こちらのレシピは、rarayuyuraさんによるお料理です。
タコスの具材をご飯にのせた「タコライス」は沖縄生まれだそうですね。
ご飯をスーパー大麦ご飯にするとさらに食感が楽しめそうです。
好きな料理ランキングトップ5には絶対入るタコライス。美味しくてバランスよくて大好き!
『スーパー大麦』入り。
これ入れるだけでたっぷりの食物繊維が摂取できます!🌾♡
なんと、もち麦の1.6倍!!
しかも食感プチプチと美味しい!!
これは普通にリピートしたい
投稿をInstagramで見る
こちらのレシピは、rarayuyuraさんによるお料理です。
タコスの具材をご飯にのせた「タコライス」は沖縄生まれだそうですね。
ご飯をスーパー大麦ご飯にするとさらに食感が楽しめそうです。
好きな料理ランキングトップ5には絶対入るタコライス。美味しくてバランスよくて大好き!
『スーパー大麦』入り。
これ入れるだけでたっぷりの食物繊維が摂取できます!🌾♡
なんと、もち麦の1.6倍!!
しかも食感プチプチと美味しい!!
これは普通にリピートしたい
投稿をInstagramで見る
玉ねぎとエリンギはみじん切りに、レタスは千切り、ミニトマトは4等分に切る。
[A]の材料を混ぜておく。
フライパンにサラダ油大さじ1(分量外)を熱し、合挽き肉と玉ねぎ、エリンギを炒めて、火が通ったら塩、胡椒と[1]で合わせた調味料を入れて少し煮詰め、タコミートを作る。
スーパー大麦ご飯を皿に盛りつけ、その上にレタス、[2]のタコミート、ミニトマト、ミックスチーズを盛りつけたら出来上がり。